Un personal trainer sempre a disposizione on line, un allenatore attento e preparato capace di suggerire e calibrare giorno dopo giorno l'allenamento personalizzato per ogni livello di atleta: dal principiante, all'agonista più esasperato. Ecco il Web Personal Trainer realizzato dal Centro Mapei di Castellanza, una struttura nota nell'ambiente sportivo per aver seguito in passato numerosi campioni delle due ruote e di altre discipline sportive. Dopo una lunga gestazione ecco il software, messo a punto da Aldo Sassi e dalla sua équipe, da usare on line. Uno strumento attraverso cui chiunque può procurarsi una tabella di allenamento completa e sopratutto calibrata sulle proprie possibilità e sui propri obbiettivi. Si tratta di un programma molto complesso, che ha richiesto una lunga e meditata preparazione, ed ora è a disposizione - a costi più che accessibili - di tutti gli appassionati. Usarlo è facile e semplice. Si clicca sull'icona presente anche nella nostra home e si segue passo per passo le istruzioni e le richieste del programma. E alla fine si ottiene la propria tabella personalizzata. Nulla di più. Si tratta di una interessante novità che ci sentiamo di proporre ai nostri "navigatori" perché da sempre siamo convinti che uno degli strumenti più validi nella lotta al doping sia proprio la conoscenza delle tecniche di allenamento e la loro applicazione meditata e sopratutto personalizzata. Wpt, infatti consente non solo di scegliere un programma assolutamente a misura delle proprie qualità, del tempo dedicato all'allenamento, della frequenza del medesimo, in funzione di obbiettivi prefissati (gare; gran fondo, semplice fitness), ma - cosa non comune - permette anche di adattare le varie tipologie e i "mezzi" di allenamento da usare durante le varie fasi di preparazione in base anche alle condizioni fisiche rilevate giorno per giorno. Verifica, cioè, attraverso un opportuno questionario interattivo, se un determinato "lavoro" è stato assimilato con profitto oppure no, adattando immediatamente gli esercizi da fare e i "mezzi" di allenamento da usare in funzione delle sensazioni rilevate dall'atleta. Ciò che permette una continua personalizzazione dell'allenamento, condizione primaria perché le fatiche sui pedali diano il massimo dei frutti. Allenarsi bene vuol dire fare le cose giuste al momento giusto; verificare il recupero; costruire il condizionamento delle qualità individuali con progressione adeguata senza esagerare per non incappare nel sovrallenamento. In questo senso Wpt è uno strumento utilissimo. E facile da usare. Basta collegarsi ad Internet (cliccando sul logo presente anche nella nostra home); oppure digitare questo url: http://www.mapeisport.it/wpt , o, se preferite cliccarci sopra; fornire i propri dati fisico-metabolici, specificare gli obbiettivi, le modalità, la frequenza delle uscite in bici, il periodo (settimane) destinato alla preparazione e Wpt - basandosi sull'esperienza di chi ha seguito per ben 10 anni i corridori della Mapei portandoli ai successi che tutti conoscono vi dirà tutto il resto.