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... uno sforzo per ridare pulizia e credito ad uno sport meraviglioso... |
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UN MANUALE
SEMPLICE ED ESAURIENTE Pedalare con il cuore.
Sarà un caso, ma, da vecchi appassionati, è la prima cosa che colpisce di
questo bel manualetto che l'amico Gianni Tendola è riuscito a mettere a
punto dopo una lunga gestazione. Colpisce perchè nello sport di oggi, tutto
business e denaro; una corsa infinita e affannata verso il risultato, costi
quel che costi, al cuore non ci pensa più nessuno. In tutti i sensi. Anzi,
il cuore viene spesso messo a dura prova. Anche qui in tutti i sensi. E
invece, pedalare con il cuore può essere la chiave di volta per aprire ad un
nuovo ciclismo. Uno sport straordinario quanto a potenzialità educative e
formative, stravolto, purtroppo, dal doping selvaggio dell'ultimo decennio.
Uno sport da riscoprire dalle radici, fatte di cose semplici, di conoscenze
di base, di tecnica elementare, ma non per questo meno valida e
apprezzabile. |
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INTRODUZIONE DELL'AUTORE Un giorno un mio amico giornalista mi ha domandato perché non avessi ancora scritto una guida sul ciclismo rivolta a tutti, dai neofiti ai professionisti, visto che da più di vent’anni mi occupo di come andare in bici in tutte le sue varianti e considerando più che dignitosi il mio curriculum di praticante e la competenza acquisita sul campo. A questa domanda ho pensato spesso e, ritenendo che non ci fosse bisogno di aggiungere altro a quello che già era in circolazione, ero convinto che avrei rischiato, nel migliore dei casi, di creare un doppione in una materia già ampiamente trattata e approfondita. Sentivo però che di una cosa c’era necessità: offrire a una platea vasta e informata, fatta di persone che pedalavano per diporto o per mestiere, delle risposte semplici, non generiche ma puntuali e praticabili, alle domande che sempre di più mi rivolgevano. La cosa mi ha stimolato e, pensando alla mia esperienza di allenatore, mi è venuta in mente l’idea di scrivere un manuale, uno strumento di lavoro di facile consultazione e comprensione, stringato ed essenziale, che servisse allo scopo. È nato così questo “prontuario di ciclismo in pillole” per dare un contributo, modesto naturalmente, allo sforzo che viene fatto da diverse parti per ridare pulizia e credito a uno sport meraviglioso. Ringrazio vivamente, per aver collaborato alla realizzazione di questo progetto, il mio amico Alessandro Petacchi – che ho avuto il privilegio di allenare e verso cui nutro stima come atleta e affetto come persona – perché si è prestato, con la sua professionalità esemplare, a mettermi a disposizione dati importanti e a eseguire alcuni test su strada. Chi vuole seguire le mie proposte troverà in appendice alcuni grafici, semplici da usare, che riassumono i valori di potenza in watt e di consumo energetico in base alla velocità sostenuta in pianura o in salita: hanno i limiti che può avere una valutazione con metodo indiretto ma sono importanti per quantificare e confrontare il lavoro svolto. Invito, infine, il lettore a completare gli argomenti trattati e quelli solamente accennati, come la fisiologia dell’allenamento, l’alimentazione, la tecnica della bicicletta ecc. con testi e pubblicazioni esistenti che sono ben più validi ed esaurienti di questo manuale, e che in parte può trovare nella bibliografia allegata. Gianni Tendola |
Gianni Tendola - Pedala con il
cuore e con la testa
Edicilo Editore - 102 pag - 11,50 euro
Via Cesare Beccaria 13/15 - 30026 Portogruaro (Ve)
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